Tag Archives: תבשיל אורז ומש

גרגרים וזרעונים

22 דצמ

שניה לפני שמתחילים:

הבטחתי חגיגת יומולדת לבלוג, בינואר 🙂

לא זכרתי, אבל היומולדת היתה בנובמבר….  🙂 (הזמן עובר כל כך מהר כשנהנים!)

אז… ב27 לינואר תתקיים כאן מסיבת יומולדת אלטרנטיבית (שנה וחודשיים 🙂  )

IMG_1078

לכבוד היומולדת, תוגרל מגבת גוף בין העוקבים אחר הבלוג, צבע המגבת, לבחירתכם מהמבחר הקיים, ואפליקציה לבחירתכם!

מה צריך לעשות? להרשם לעקוב אחרי הבלוג במייל (בפאנל שמשמאל לרשומה הזו), אם תעשו גם לייק לעמוד הפייסבוק, השאירו תגובה בסוף הפוסט, ותכנסו פעמיים להגרלה!

ועכשיו לעיקר 🙂

כנראה שסוף העולם באמת כבר כאן… אין דרך אחרת להסביר את מה שקורה פה בבית. לפני שאתם מתחילים לדאוג- דעו שזה זמני.
לפני כמה ימים התחלנו בבית תפריט ניקוי. אמנם, אני כבר מנביטה כמה שנים, אבל להפרד מחיטה ומתוקים???

ההפתעה המרכזית הגיעה מאישי היקר, שהצטרף למאמץ המלחמתי ו… אם הוא נפרד מבשר, אולי באמת סוף העולם כבר כאן 🙂

משום מה- כבר כמה ימים שמתנגן לי בראש הפזמון הילדותי (אי שם משנות השמונים נראה לי, פרפר נחמד) ׳גרגרים וזרעונים׳ (יש בטוח בנאדם אחד שמחייך עכשיו אם לא נשפך מרוב צחוק- אמא, אני מכירה אותך טוב מדי!!!)

בשישי בבוקר התייצבנו בסופר: מעולם, מעולם לא התרגשתי כל כך מאגף הקטניות… במחלקת הירקות לעומת זאת, הרגשנו כמו בלונה פארק 🙂

מטר לפני ההגעה לקופה פתאום נתתי קריאה לאישי:" רגע, מה עם הילדים??? אין להם מה לאכול!!!"

בקיצור- לא יודעת אם נהייה בריאים יותר- מצחיקים ועסוקים יותר- זה בטוח!!!

את תהליך הניקוי שלנו, מלווה חברה יקרה שלומדת תזונה, וכשהיא תסיים את הלימודים, מבטיחה שתשמעו עליה!!!

בכל מקרה, מבטיחה לעדכן לגבי ההתקדמות שלנו 🙂 אם ממש בא לכם לעקוב- אתם מוזמנים לעקוב אחרי הinstagram שלי 🙂

בתמונה הזו- תבשיל אורז מלא, מש, וירקות:

גרגרים וזרעונים

טעים כמו שזה נראה!!! (ואת – שצחקת למעלה- לא לכחכח בגרון בבקשה!!!)

והמתכון:

כוס וחצי אורז מלא (שרוי חצי שעה במים)

כוס וחצי שעועית מש (שהונבטה מבעוד מועד)

3/4 2 כוסות מים

2 בצלים קצוצים

3 גזרים חתוכים לקוביות

חבילת תרד שטוף וקצוץ

מאדים בצלים, מוסיפים קוביות גזר, אורז ומש, יוצקים מים  ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש, מוסיפים תרד קצוץ, מבשלים על אש נמוכה 40 דקות. מתבלים לקראת הסוף במלח שורשים 🙂 מדי פעם בודקים שלא חסרים נוזלים בתבשיל.

אם כבר עוסקים בענייני בריאות, אתם יודעים שאני אוהבת להפרגן לדברים טובים שעולים בחכתי, הפעם- ספר שכתב שחר, לילדים שרגישים לגלוטן.

COVER.jpg (1)

אחרי שראיתי, דפדפתי וקראתי, אני ממליצה בחום על הספר הקליל והקליט ששימח מאוד את המקבלים. אהבתי!

בעמוד הפייסבוק תוכלו להתרשם מהספר, ניתן ליצור קשר עם שחר גם באמצעות האתר.

זהו להיום, מזכירה:

אם בא לכם מגבת מתנה, תרשמו ותצטרפו להגרלה!

כפי שכבר אמרתי, ההשתתפות מותרת ואף מומלצת לחברים ומשפחה!

אני.